يمكن أن يكون للزبادي اليوناني بعض الآثار الجانبية الخطيرة

يستكشف برنامج Food Flash العالم المتوحش لأخبار الطعام ، بدءًا من الفوائد الصحية للنبيذ الأحمر إلى سبب كون الشوكولاتة الداكنة مفيدة لك حقًا.

يحظى الزبادي اليوناني بشعبية كبيرة ، فهو يعتبر من الأطعمة الخارقة و ثلاجة أساسية لمعظم الأسر المهتمة بالصحة.

علاج منعش مليء بالبروتينات والبروبيوتيك وفيتامين ب 12 ، وفقًا لـ Healthline .

نكهته الفاسدة والغنية تجعله إضافة رائعة لأي طبق حلو أو مالح ، لكنه ليس مثاليًا.

يمكن أن يسبب الزبادي اليوناني في الواقع بعض الآثار الجانبية أقل من مثالية.

يحتوي على سكر طبيعي يسمى اللاكتوز وبروتين يعرف باسم مصل اللبن الذي يمكن تسبب مشاكل التهابات .

مثل منتجات الألبان الأخرى ، الزبادي اليوناني يحتوي على هرمونات طبيعية ، والتي يمكن أن تكون ضارة للأشخاص الذين يعانون من اختلالات هرمونية.

ال الحليب المبستر والمتجانس يمكن أن يؤدي استخدام الزبادي إلى مشاكل الهيستامين مثل حب الشباب والأكزيما ، وكذلك مشاكل الجهاز الهضمي لبعض الناس.

ما هي أكبر مفاجأة عندما يتعلق الأمر بالزبادي اليوناني؟ العديد من الخيارات قليلة الدهون هي في الواقع نسبة عالية من السكر ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن عندما لا تتوقع ذلك.

لا تنخدع بالضجيج - فالانتقال إلى اللغة اليونانية مفيد لك ، ولكن مثل أشياء أخرى كثيرة ، من الأفضل القيام بذلك باعتدال.

إذا كنت قد استمتعت بهذه القصة ، فقد ترغب أيضًا في القراءة عن كيفية القيام بذلك الخضار مثل اللفت والقرنبيط لها جانب مظلم مخفي.

المشاركات الشعبية